Kiat untuk Membantu Anak-anak Sekolah dalam Mengatasi Kecemasan Pasca Pandemi

Bagi kebanyakan anak, kembali ke sekolah pasca pandemi virus corona melibatkan emosi yang campur aduk. Beberapa siswa tidak sabar untuk melihat guru dan teman-teman mereka. Orang lain mungkin merasa sulit untuk mengubah rutinitas mereka sekali lagi. Terlepas dari bagaimana Anda adalah anak-anak bereaksi selama waktu ini, Anda mungkin ingin membantu mereka mengatasi kecemasan. Ini penting jika Anda ingin anak-anak Anda mengadopsi transisi ini dengan lebih mudah. Dibawah ini adalah beberapa tips yang akan membantu Anda.

Ubah Harapan Anda

Tanpa diragukan lagi, sekolah akan menjadi pengalaman yang berbeda bagi anak-anak sekolah setelah pandemi. Anda mungkin ingin membuat penyesuaian dengan harapan Anda, itulah sebabnya Anda harus memiliki kesabaran. Anda mungkin ingin meletakkan harapan Anda untuk beristirahat sejenak. Ini penting jika Anda tidak ingin kecemasan Anda berdampak negatif pada kesehatan anak-anak Anda.

Pahami Kecemasan mereka

Anak-anak Anda ingin Anda memahami perasaan mereka. Jika Anda tidak memahami aspek psikologisnya, Anda mungkin ingin setidaknya memahami bahwa mereka memiliki masalah nyata yang harus dihadapi. Jadi, yang perlu Anda lakukan adalah berbicara dengan mereka dan mencoba memahami kekhawatiran mereka. Dengan kata lain, jika Anda ingin anak Anda merasa aman dan terlindungi, Anda mungkin ingin belajar untuk memvalidasi perasaan mereka.

Persiapkan mereka

Anda mungkin juga ingin mendiskusikan prosedur keselamatan gratis yang perlu Anda terapkan. Dan untuk tujuan ini, Anda perlu mengambil langkah yang tepat untuk mempersiapkan anak Anda. Anda mungkin ingin mengantar mereka ke sekolah. Begitu mereka kembali, Anda mungkin ingin menanyakan bagaimana perasaan mereka di sekolah.

Fokus pada aspek rekoneksi

Anda mungkin ingin membantu anak-anak Anda untuk fokus pada aspek rekoneksi. Ini akan melibatkan membantu mereka berhubungan kembali dengan pembelajaran mereka, guru, dan teman-teman. Proses ini mungkin memakan waktu beberapa hari jika tidak berminggu-minggu. Selain itu, para guru juga akan menerapkan strategi yang tepat untuk membantu anak Anda terhubung kembali dengan teman sekelasnya. Jadi, Anda mungkin ingin mendukung kegiatan sehat ini. Selain itu, Anda mungkin ingin meyakinkan anak Anda bahwa mereka akan merasa nyaman sekali lagi.

Beri mereka waktu untuk istirahat

Setelah covid-19, pergi ke sekolah akan memiliki pengalaman yang sama untuk anak-anak Anda yang mereka alami ketika mereka pertama kali pergi ke sekolah. Oleh karena itu, mereka akan membutuhkan waktu untuk menyesuaikan diri dengan lingkungan, teman sekelas, dan guru. Jadi, mereka akan membutuhkan banyak energi pribadi untuk mengadopsi perubahan. Jadi, Anda mungkin ingin memberi mereka banyak waktu untuk beristirahat sepulang sekolah.

Jaga dirimu

Selama beberapa bulan terakhir, orang tua berjuang untuk menangani pekerjaan emosional. Selain itu, kurva belajar mengharuskan Anda beristirahat dan mengisi ulang baterai Anda. Jadi, yang perlu Anda lakukan adalah mempertimbangkan sumber daya emosional Anda juga. Ini akan membantu Anda mengatasi stres.

Untuk mendapatkan lebih banyak informasi lengkap seputar ibu dan anak, Klik di http://www.zonamama.com

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *